Ultimate MMA Fighting Program

फिटिव्हिटी तुम्हाला अधिक चांगली बनवते. MMA मध्ये अधिक चांगले होण्यासाठी येथे

तुम्ही

आहात असे दिसते.

तुम्हाला नवशिक्यापासून प्रगत स्तरापर्यंत अनेक मार्शल आर्ट्स शिकवण्यासाठी डिझाइन केलेला पूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रम!

मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स हा एक खेळ आहे ज्यामध्ये ॲथलीटला विविध कौशल्ये असणे आवश्यक आहे ज्यात कुरघोडी करणे, लाथ मारणे, पंचिंग करणे आणि बचाव करणे समाविष्ट असू शकते. हा कार्यक्रम तुम्हाला कराटे, जुई जित्सू, मुए थाई, कुस्ती, ज्युडो, बॉक्सिंग, आयकिडो आणि इतर MMA कला प्रकार शिकवतो ज्यामुळे तुम्हाला विविध प्रकारच्या चाली आणि खेळाची संपूर्ण माहिती मिळेल. लढाईतील विविध परिस्थितींमध्ये विशिष्ट हालचालींचे वेगवेगळे रूपांतर लागू केले जाऊ शकते -- हा कार्यक्रम तुम्हाला या परिस्थितींशी ओळख करून देतो आणि तुम्हाला योग्य फॉर्म आणि तंत्र शिकण्याची परवानगी देतो.

कार्यक्रमात समाविष्ट केलेले काही तंत्र

चोक्स - याला चोकहोल्ड्स किंवा स्ट्रॅन्गलहोल्ड्स म्हणून देखील ओळखले जाते - हे प्रतिस्पर्ध्याच्या किंवा आक्रमणकर्त्याच्या गळ्यात ग्रॅपलिंग होल्ड्स लावले जातात. सामान्यतः लढाऊ खेळ, क्लोज-क्वार्टर आणि हाताने लढणे, कायद्याची अंमलबजावणी, मार्शल आर्ट्स आणि स्व-संरक्षणासाठी वापरले जाते.

जॉइंट लॉक - प्रतिस्पर्ध्याला टॅप आउट करण्यासाठी त्यांच्या सामान्य गतीच्या पलीकडे मनगट, कोपर आणि शरीराचे इतर भाग हाताळण्यासाठी वापरले जातात.

किक - स्ट्राइक ज्यामध्ये पाय, गुडघे, पाय किंवा बोटे यांचा समावेश होतो. फायटर अनेक कोन आणि पोझिशन्स वापरून किकमधून शक्ती आणि वेग देऊ शकतो.

स्ट्राइक्स - कार्यक्रमात तुम्हाला प्रतिस्पर्ध्याला पराभूत करण्यासाठी गुडघे आणि कोपर यासारखे इतर अंग कसे वापरायचे हे शिकवले जाते.

थ्रो आणि टेकडाउन्स - या ॲपमध्ये तुमच्या लक्षात येईल की ते तुम्हाला प्रतिस्पर्ध्याला अजिबात धक्का न लावता सबमिशनमध्ये कसे आणायचे ते शिकवते, परंतु त्यांच्या विरूद्ध त्यांचे वजन कसे वापरते.

संरक्षण आणि काउंटर - आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला आक्षेपार्ह धक्का देऊन प्रतिक्रिया द्यायला शिका, त्यांच्या विरोधात त्यांचा क्षण वापरा.

स्थिती - विविध सामन्यांच्या परिस्थितींसाठी सर्व सामान्य वापरलेली स्थिती जाणून घ्या.

फूटवर्क - तुम्ही नेहमी संतुलित आहात आणि हालचाल करण्यासाठी, हल्ला करण्यासाठी किंवा ब्लॉक करण्यासाठी तयार आहात याची खात्री करण्यासाठी प्रगत फूटवर्क ड्रिल्सपासून सुरुवात करणारे.

तुमच्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, Fitivity BEATS वापरून पहा! बीट्स हा एक अत्यंत आकर्षक व्यायामाचा अनुभव आहे जो तुम्हाला वर्कआउट्समध्ये ढकलण्यासाठी डीजे आणि सुपर मोटिवेटिंग ट्रेनर्सच्या मिश्रणाचा वापर करतो.

• तुमच्या वैयक्तिक डिजिटल ट्रेनरकडून ऑडिओ मार्गदर्शन

• प्रत्येक आठवड्यात तुमच्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित व्यायाम.

• प्रत्येक वर्कआउटसाठी तुम्हाला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन करण्यासाठी आणि शिकण्यासाठी HD निर्देशात्मक व्हिडिओ दिले जातात.

• वर्कआउट्स ऑनलाइन स्ट्रीम करा किंवा वर्कआउट ऑफलाइन करा.

गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी: https://www.loyal.app/privacy-policy